شانس یا انرژی مثبت کدام بهتر جواب میده ؟
وای من چقدر خوش شانس بودم که نمره بالا گرفتم…
اوه مایکل تو واقعا بد آوردی…
همه ما معمولا به دنبال موفقیت شاد و در صورت نرسیدن به خواسته هایمان اندوهگین می شویم. برای نمونه، گرفتن نمره بالا در یک امتحان موجب شادمانی یک دانشجو و مردود شدن در یک درس، موجب اندوهگینی او می شود. اما واقعا چطور میشود فردی دچار اتفاقات مثبت یا منفی شود؟؟؟؟
ما فقط به یک طریق می توانیم وقت و زندگی خود را تحت کنترل در آورید و آن هم تغییر دادن روش فکر کردن، کار کردن و نحوه روبرو شدن با سیل بی پایان کارهایی است که هر روز بر سرمان می ریزد. میزان تحت کنترل در آوردن کارها و فعالیت هایمان بستگی دارد به اینکه تا چه حد بتوانیم انجام بعضی از کارها را متوقف کنیم.
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که این خود ما هستیم که از طریق بسیاری از اعمالی که انجام می دهیم یا اندیشه هایی که می کنیم و حرف هایی که بر زبان می آوریم، مجازات ها و تنبیهات خود را تعیین و مشخص می کنیم. یعنی اگر تفکرات و اندیشه های ما مثبت باشند ما انرژی مثبت موجود در پیرامونمان را به خود جذب می کنیم و اگر تفکرات و اندیشه های ما منفی باشند، به تناسب انرژی منفی موجود در پیرامونمان را جذب می کنیم.
ادامه مطلب
چگونه انرژی مثبت بدهیم؟
حضرت محمد (ص) می فرمایند : "فرزندان خود را به نام های نیکو خطاب کنید" آن چه می گوییم در حقیقت فکری است که بیان می شود. کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی و امورمان شکل می دهند.
من و تو، ما و شما به طور حتم می توانیم با استفاده از کلمه ها و اصطلاح های مثبت و زیبا در سطحی وسیع انرژی مثبت را بین همه پخش کنیم.
امروزه ثابت شده که کلمات منفی نیروی منفی به سمت شخص می فرستند و او را به سمت منفی و بیماری سوق می دهند! به طور مثال وقتی به ما میگویند خسته نباشی در اصل خستگی را به یادمان می آورند و ناخودآگاه احساس خستگی می کنیم (با خودتان امتحان کنید) اما اگر به جای آن از یک عبارت مثبت استفاده شود نه تنها نیروی از دست رفته، ترمیم و خستگی جسم را از بین می برد بلکه نیروی مثبت و سازنده ای را به افراد هدیه می دهیم.
ادامه مطلب
شاید بتوان سال 2006 را مهم ترین سال تاریخ بشریت در طی قرون متمادی دانست. چرا که در این سال فیلمی آمد که تمام جهان و گیتی را لرزاند و از بزرگترین راز جهان پرده برداری کرد: "فیلم راز". اما قبل از پرداختن به این فیلم و نگاه قانون جذب به جهان باید چیزی را برای شما مشخص کنم:
همین ابتدا به شما میگویم که هر کس از فکر یا انرژی مثبت حرف میزند، اشاره به فیلم و کتاب راز یا قانون جذب ندارد. اتفاقا یک جنبش روانشناسی به نام روانشناسی مثبت گرا وجود دارد که آنچه به عنوان فکر و انرژی مثبت مطرح می کند، کاملا متفاوت از نگاه قانون جذب است.
هدف جنبش روانشناسی مثبتگرا رضایتبخشتر کردن زندگی روزمره افراد است. این دیدگاه روانشناسی از افراد میپرسد، شما چه تواناییهایی دارید و بیشترین تاکیدش روی تقویت توانمندی است. این دقیقا بر خلاف مثبت اندیشی است که در راز مطرح میشود، روانشناسی مثبت گرا به ذهن آگاهی (mindfulness) میپردازد؛ آگاهی ارادی و با تمرکز روی لحظۀ اکنون، (خواهید دید که قانون جذب تنها به آینده توجه دارد و هیچ کجای آن بحث آگاهی نمیشود).
این نوع مثبت اندیشی کاملا مطلوب است و منجر میشود شما در مسیر کمال و شکوفایی قدم بگذارید. اما چیزی که من در این مقاله به آن می پردازم فیلم و کتاب راز و قانون جذب است. در حقیقت هر کجای مقاله از مثبت اندیشی انتقاد می کنم، انتقاد من به مثبت اندیشی به روش قانون جذب است و نه هر نوع دیگری از مثبت اندیشی.
"فیلم راز" به کارگردانی درو هریوت بر اساس کتاب راز نوشتۀ راندا برن ساخته شده است. تمام فیلم از مفهومی به نام قانون جذب (law of attraction) و جادوی فکر مثبت حرف میزند. فکر نمیکنم در تمام تاریخ سینما بتوانید کارگردان دیگری را بیابید که اینطور ماهرانه یک مفهوم شبه مذهبی (که البته ریشههای آن به قرنهای قبل برمیگردد و مفاهیم درستی هم در آن یافت میشود) را تغییر دهد، سپس آن را به مفاهیم کیهانی-فیزیکی و کوانتم پیوند بزند. انرژی مثبت و کائنات را ترکیب کند و در نهایت راز و افکار مثبت را به عنوان راهی برای خوشبخت و پولدار شدن معرفی کند.
کمی باورش سخت است که میلیون ها نفر در سراسر جهان در قرن 21 میلادی اینطور مجذوب هشتاد دقیقه دروغ، تصاویر سطحی و استدلال های بی سروته شوند و چنین ایده ای در مقیاس جهانی فراگیر شود. اما راز این جذابیت جهانی چیست؟
ادامه مطلب
زمانی که دخترم حدودا 8 ساله بود یک روز بعد از ظهر معلمش با من تماس گرفت و گفت که قصد دارد در مورد اتفاقی که در کلاس دخترم رخ داده با من صحبتی داشته باشد. او گفت که از بچهها پرسیده که برای اینکه زندگی خوبی داشته باشیم چه کار باید بکنیم؟ جواب دانشآموزان اینگونه بوده است:
مورد آخر پاسخ دختر من بود. معلمش میگفت که من چنین پاسخی را از یک بچه 8 ساله انتظار نداشتم و از دخترم پرسیده بود که منظورت از افکار مثبت که میگویی چیست؟ و دخترم گفته:
ادامه مطلب
درست مانند یک طراح داخلی که وضعیت داخلی ساختمان را طراحی و سازماندهی میکند نگرش شما نیز عملکردی مشابه دارد و به طراحی و سازماندهی ذهنتان میپردازد و آن را منعطف میکند. اهمیت نگرش در چیست؟ نگرش شما شامل درک شما از موفقیت (یا شکست) است و تأثیر بزرگی بر ادامهی مسیرتان در زندگی و کار دارد، مهمترین مسئلهای که باید بدانید این است که انتخابِ نوعِ نگرشتان با خودتان است. در این مقاله راههایی را خواهید دید که با استفاده از آنها، میتوانید نگرش خود را تغییر بدهید و با مثبت اندیشی و موفقیت به یک زندگی ایدهآل برسید.
۱. مربی درونی خود را پیدا کنید
افکاری که شما درباره خودتان، تواناییهایتان، دستاوردهای مالیتان (یا شکستهای مالیتان) دارید و همچنین تصوری که در ذهنتان نسبت به تواناییتان برای رسیدن به موفقیت دارید، در نهایت در زندگیتان عملی خواهند شد. اعمال از افکار سرچشمه میگیرد. برای موفق بودن، افکارتان را با فکر و درایت انتخاب کنید. اگر نگرش شما غیرمولد است و احساس میکنید نیاز به تغییر الگوی منفیِ تفکر دارید، میتوانید این تمرین را انجام بدهید: یک مربی داخلی برای خودتان تصور کنید که افکار ترسآور و ناامیدکنندهی شما را با افکاری که از ایمان و عقیده و قدرت درونیتان سرچشمه میگیرد، عوض میکند. برای این کار باید تمرکز خود را بر تواناییهایتان بگذارید تا بتوانید به اهدافتان دست یابید. شما باید یاد بگیرید که مربی خود باشید و خودتان را برای یک وضعیت ذهنی مثبت آماده کنید. این کار باعث میشود که از حرکت باز نایستید و به تلاش ادامه بدهید. با این معادله نگرش خود را ارزیابی کنید: نگرش=حرکت. این معادله بیان میکند که نگرش آن چیزی است که حرکت رو به جلو یا رو به عقب شما را تعیین میکند. بنابراین باتوجه به اینکه در زندگیتان چگونه حرکت میکنید، میتوانید نگرشتان را ارزیابی کنید.
۲. انگیزههای خود را پیدا کنید
در جستوجوی چیزهایی باشید که به شما انگیزهی تلاش و کوشش میدهد. فکر کنید که در گذشته چه چیزهایی به شما انگیزه داده است تا تغییری در زندگیتان ایجاد کنید و به دنبال اهدافتان بروید. اگر میخواهید انگیزه و اشتیاق خود را تقویت کنید، باید علت انجام کارهایتان را بدانید. آیا انگیزهی کارهایتان دستیابی به سود مالی بوده است؟ یا میخواستید از خودتان محافظت کنید؟ آیا میخواستید کاری را انجام بدهید تا بتوانید وضیت فعلی خود را حفظ کنید؟ یا ترس و خشم دلیل انجام برخی کارهایتان بوده است؟ اگر انگیزههای روشنی داشته باشید میتوانید سریعا نگرش خود را به سمت مثبتاندیشی تغییر دهید. زیرا زمانی که بتوانید به خودتان برای یک هدف انگیزه بدهید، نگرش شما از قدرت درونیتان سرچشمه میگیرد، که باعث میشود سریعتر در مسیرتان حرکت کنید، بشتر بخندید، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید، که تمام اینها در نهایت موجب خواهد شد که موفقیتهای بیشتری به دست آورید.
۳. برای خود الگوهای ذهنی انتخاب کنید
ادامه مطلب
درباره این سایت